何か身体を動かすとき、
「姿勢」と「運動」という概念に分けて考えたことはありますか？

おそらく、ほとんどの人はありません。
もし普段から考えていたら……かなりの変態です。（笑）

しかし実は、
ヒトは動くとき必ず“基準点”を持っています。

当たり前ですが、私たちは地球上、
重力という環境下で生活しています。

つまり、
重力に対する基準を常に身体の中に持っている のです。

その基準点があるので、自分が真っすぐなのか、傾いているのかが分かるのです。

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■ 姿勢とは「定位」である

身体を動かすとき、

・自分はどこにいるのか
・身体はどちらを向いているのか
・どのくらい傾いているのか
・環境との距離はどれくらいか

これらを無意識、あるいは意識的に分析しながら
適切な距離・方向・出力を調整しています。

このとき必要なのが「感覚」です。

視覚
前庭覚
体性感覚

それらの情報を統合し、
身体を空間に“定位”させる。

そしてその定位を土台に、
目的に応じた「運動」が遂行されます。

つまり、

姿勢は運動の土台であり、
運動は姿勢の上に成り立つ。

この2つは切り離せない関係にあります。

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■ 感覚が崩れると何が起こるか

脳卒中の患者さんは、
運動麻痺だけでなく感覚障害を呈することも少なくありません。

するとどうなるか。

・環境との距離感が分からない
・身体がどれくらい傾いているか分からない
・どの程度力を出せばよいか分からない

結果として、

恐怖心が強くなる
過剰に力が入る
バランスを崩す
転倒につながる

といった現象が起こります。

運動の問題のように見えて、
実は「定位」の問題であることも多いのです。

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■ 私たちは何に介入しているのか？

立位練習をしているとき、
歩行練習をしているとき、

私たちは一体どの要素に介入しているのでしょうか？

筋力？
協調性？
バランス？
感覚入力？
空間認知？

ただ動作を繰り返しているだけでは、
本質的な改善にはつながらないかもしれません。

重要なのは、

その人の「姿勢定位」がどこで崩れているのかを見極めること。

そして、

定位を再構築した上で運動を組み立てること。

姿勢と運動は別物ではありません。
常に相互作用しています。

どの要素が破綻しているのか。
どこに介入しているのか。

そこを考え続けることが、適切なアプローチに繋がると考えています。